BSG's sommercamp 2024
Det skal du medbringe:
Det får du:
Mandag
Tirsdag
Kom og prøv 15 min af alle BSG's motionshold:
Program og rækkefølge kommer senere.
Du er hermed inviteret til Zumba event! Forbered dig på en energisk fest med masser af hoftesving og forskellige dansestile.
Hvad er zumba? ZUMBA er latinamerikansk dans omsat til sjov og effektiv træning, der giver lige så meget livsglæde som kondition. Trinnene er varierede men simple, så alle kan være med og kræver ingen forudsætninger, andet end et ønske om at få sved på panden imens vi har det sjovt sammen.
Det kan du forvente: Det skal være sjovt at træne og jeg guider dig hele vejen. Jeg garanterer dig motiverende og sjov træning og musikken og rytmerne får dig helt sikkert i rigtig godt humør. Samtidigt forbrænder du en masse kalorier. Zumba er en fest og jeg garanterer du får smil på læben og sved på panden.
Tag din ven/veninde med og inviter din bror/søster og kom og lad os have en zumba-fest.
Aldersgrænse: minimum 16 år
Medbring: lille håndklæde og drikkedunk
Din instruktør:
Til dig som elsker de klassiske aerobic øvelser krydret med dansetrin og elementer fra rytmegymnastikkens verden og som er vild med rytmisk musik og med lyst til at bruge kroppen.
Forbered dig på en energisk event.
Jeg lover dig en sjov og effektiv event, til glad og energifyldt musik. (du kan synge med på)
Vi starter altid med opvarmning. Hoveddelen vil være små serier som sættes sammen til en længere serie. Koreografien er let- middel, men alle trinene brydes ned i bidder, så alle kan være med. Og kender du basisbegreberne fra aerobic, er du allerede godt med.
Aerobic dance har en nærmest terapeutisk virkning hvor man får løsnet op for muskelspændinger, bliver mere afslappet og humøret stiger.
Som din instruktør skal jeg nok sørge for en sjov, effektiv og underholdende event til glad og energifyldt musik, (du kan synge med på) hvor du både får smil på læben og sved på panden.
Medbring: Drikkedunk
Din instruktør:
