Holdbeskrivelse:
På dette hold vil undervisningen bestå af traditionelle yogastillinger, såsom hunden, planke, krigeren og lign. Der vil både være fokus på styrke, smidighed, balance og åndedrættet. Der vil også være elementer fra Flowyoga, hvor man bevæger sig fra en yogastilling til den næste stilling og derefter til den tredje.

Du er velkommen til at tage din egen måtte med, men det er ikke nødvendigt. Vi har både yogamåtter og hjælpemidler i hallen.

Forventninger:
Det kræver ikke at du har gået til yoga før. Det forventes blot, at man møder omklædt iført træningstøj. Jeg skal nok sørge for, at guide dig gennem øvelserne og komme med alternativer, hvis du er udfordret eller ønsker mere udfordring. 

Jeg glæder mig til at få en skøn sæson sammen med dig!